泽普县| 太仆寺旗| 广汉市| 海原县| 明光市| 胶州市| 内黄县| 丰台区| 闻喜县| 增城市| 宝应县| 剑阁县| 镇远县| 罗江县| 周口市| 丹东市| 阿荣旗| 禄丰县| 蛟河市| 临高县| 曲水县| 昌吉市| 鱼台县| 德庆县| 介休市| 磐安县| 郯城县| 辽阳县| 哈巴河县| 渭南市| 绥阳县| 遵义市| 封开县| 长乐市| 鄯善县| 苍南县| 高雄市| 沙湾县| 广河县| 浦江县| 阜阳市| 泗水县| 兴仁县| 温宿县| 祁连县| 介休市| 四会市| 潢川县| 鄂温| 甘泉县| 石阡县| 芷江| 平凉市| 龙口市| 延安市| 离岛区| 防城港市| 福泉市| 贡觉县| 仙桃市| 安远县| 延寿县| 辉南县| 广河县| 林甸县| 工布江达县| 阿拉善右旗| 英吉沙县| 安多县| 温泉县| 汽车| 宝坻区| 车险| 延安市| 博爱县| 桓仁| 梅河口市| 湘阴县| 河北省| 榆社县| 凉山| 滦南县| 莫力| 怀远县| 马龙县| 盐津县| 青神县| 石台县| 蓝田县| 土默特右旗| 南京市| 定边县| 中卫市| 庆云县| 谢通门县| 前郭尔| 体育| 类乌齐县| 玛纳斯县| 永嘉县| 台湾省| 汪清县| 上蔡县| 普洱| 吉木乃县| 陆河县| 图片| 湖北省| 巴彦淖尔市| 专栏| 杂多县| 湟中县| 弥渡县| 松江区| 宝兴县| 汝州市| 林西县| 灯塔市| 鹿邑县| 赤壁市| 高雄县| 井研县| 商水县| 七台河市| 赤峰市| 视频| 安吉县| 吐鲁番市| 康平县| 正宁县| 夏津县| 西昌市| 桃园县| 鄂州市| 锦屏县| 启东市| 古蔺县| 雷山县| 泾川县| 天等县| 桦川县| 东辽县| 曲周县| 梁平县| 祁门县| 清远市| 永平县| 大港区| 平和县| 庆元县| 龙江县| 文山县| 台东县| 绥棱县| 长春市| 马公市| 绥滨县| 信宜市| 河西区| 湘乡市| 扬州市| 会理县| 富宁县| 夹江县| 肇庆市| 石门县| 夏邑县| 望谟县| 方城县| 娄烦县| 凌云县| 伊金霍洛旗| 宣化县| 佛冈县| 扬中市| 福建省| 兴化市| 禄劝| 贵州省| 安吉县| 吴堡县| 东至县| 汉阴县| 富阳市| 崇信县| 聂荣县| 姜堰市| 余姚市| 伊宁县| 宝山区| 鹿泉市| 绍兴市| 绥江县| 兴义市| 天水市| 南城县| 民乐县| 蒙自县| 赞皇县| 乐业县| 邯郸市| 东宁县| 静宁县| 诸暨市| 安宁市| 大化| 通渭县| 紫云| 玛纳斯县| 通河县| 邵阳市| 沙田区| 贵溪市| 怀化市| 宝鸡市| 喀喇沁旗| 光泽县| 屯昌县| 辽中县| 赣榆县| 张家港市| 宜兰县| 舞钢市| 溧阳市| 西吉县| 磐安县| 蒙山县| 乡宁县| 太仓市| 大洼县| 仁寿县| 普兰县| 万山特区| 高平市| 贵德县| 昌图县| 泾川县| 加查县| 晋州市| 保靖县| 沐川县| 高碑店市| 安西县| 高州市| 德格县| 将乐县| 阳新县| 朝阳市| 忻州市| 鹤峰县| 新绛县| 射洪县| 乳山市| 永和县| 广南县| 岚皋县|

美国加州这个地方 透露了中国的一个大计划

2018-09-26 03:35 来源:北青网焦点新闻

  美国加州这个地方 透露了中国的一个大计划

  法罗斯(JulianFellowes)编出的故事,常常不合情理,仿佛压根就没把线索想清楚,故事走着走着突然不对劲了,所以常常要来个急转弯。1939年3月“东战团”抵达八路军冀中军区司令部。

在一次与翻译董越千的聊天中苏萌偶然得知,白求恩这次到晋察冀边区来,聂荣臻司令员决定每月给他10块银元作为生活费,但他婉言谢绝了。凤凰新媒体副总裁兼凤凰新闻客户端总经理岳建雄和小说家、文化批评家马小盐为获奖者颁奖。

  这次座谈会后,大家从思想上对精兵简政工作进一步提高了认识。而在这2000多人中,最后成为学科领军人物的也是少数。

  这些战争,都曾造成大量伤亡。由于隐蔽战线工作的特殊性,有许多可歌可泣的历史瞬间至今鲜为人知,作为史家应当把它写出来,让广大读者知道其贡献,了解其背后的复杂性。

又据裴松之注引《曹瞒传》,司马懿之父司马防任尚书右丞时,推荐了二十岁的孝廉曹操为洛阳北部尉。

  在阴阳二气之中,阴气具有更为基本、更加重要的功能。

  ”吕正操的话音刚落,只见白求恩与翻译董越千快步走上台。陕甘宁边区政府根据中共中央的指示,先后在边区进行了三次精兵简政,取得了很大的成效。

  随着鲍君甫的地位升高,又得到国民党中央调查科主任徐恩曾的重用。

  我父亲的观点是,如果继续这样下去,农民都会跑光了。“他探索的‘中西融合’艺术道路是以中国文化为本体,兼容外来艺术优长的创新实践。

  ”真正意义的“现代”20世纪前半叶中国社会现实的动荡和奋起反抗外来侵略的大潮使得那一代的艺术家、知识分子都具有强烈的忧患意识。

  从这一结果得出的推论是,狗至少分别被4种有效的方式饲养过。

  中国抗战责无旁贷地担起了这个关系世界反法西斯战争成败的历史重任。截止目前,国历新媒体推出以“国家人文历史”为统一品牌的传播体系,每月以数千万流量为读者服务。

  

  美国加州这个地方 透露了中国的一个大计划

 
责编:神话
<

美国加州这个地方 透露了中国的一个大计划

来源:华龙网2018-09-26
围绕他出任这一职务的前后,有一段鲜为人知的故事。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2018-09-26 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
天峻县 阿克苏市 鞍山市 清涧 新兴县
常熟 萝北县 珠海市 清水县 申扎
关闭
>>